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A 44 quilômetros de São Lourenço, Itamonte é a principal porta de entrada para a parte alta do Parque Nacional de Itatiaia. No cenário estão cadeias de montanhas a perder de vista, cachoeiras e formações rochosas pontiagudas e altíssimas. É por ali que estão os picos das Agulhas Negras, um dos mais altos do país, com 2.787 metros de altura; e das Prateleiras a 2.548 metros de altitude. Chegar ao topo dos dois é tarefa para aventureiros experientes. As trilhas são difíceis e incluem escaladas em alguns trechos. Os muitos rios que cortam Itamonte e arredores formam centenas de quedas d'água. O Capivari, além de proporcionar excelentes banhos, serve de cenário para a prática do acquaride, um esporte radical que consiste em descidas rápidas pelas corredeiras em botes individuais. Para recuperar as energias, prove os queijos produzidos na região, como o provolone, o parmesão, o gouda, o estepe...